Groep | Trainer | Duur (min) | Globale invulling | Toelichting |
Starters A | Jan Haanstra | unknown | unknown | unknown |
Starters B | Feri Roseboom | unknown | unknown | unknown |
Starters C | Bert Verwoert | unknown | unknown | unknown |
A 1 | Nine Cornet | 120 | rustige duurtraining met 6x1min VO2 max en 20min D2 | Techniek: Groepsrijden- Basisformaties en veiligheid |
A 1+ | Dennis Evers | 165 | rustige duurtraining met 4x2 min VO2 max en 20min D2 | Techniek: Groepsrijden- Basisformaties en veiligheid |
A 2 | Marnix van den Berg | 165 | rustige duurtraining met 4x2 min VO2 max en 20min D2 | Techniek: Groepsrijden- Basisformaties en veiligheid |
A 2+ | Wies de Jong | 165 | rustige duurtraining met 4x2 min VO2 max en 20min D2 | Techniek: Groepsrijden- Basisformaties en veiligheid |
A 3 | Paul van Doorn | 165 | rustige duurtraining met 4x2 min VO2 max en 20min D2 | Techniek: Groepsrijden- Basisformaties en veiligheid |
A 3+ | Tim Koppelaar | 165 | rustige duurtraining met 4x2 min VO2 max en 20min D2 | Techniek: Groepsrijden- Basisformaties en veiligheid |
C 1 | Vincent van den Berg | 165 | heuvels | alternatief heuvelrug en voluit op de klimmetjes Techniek: Klimmen |
C 1 | Laura Roverts | 165 | heuvels | alternatief heuvelrug en voluit op de klimmetjes Techniek: Klimmen |
C 2 | Sebastiaan Hoogeboom | 165 | heuvels | alternatief heuvelrug en voluit op de klimmetjes Techniek: Klimmen |
C 2 | Joost Dirkson (te ruil aangeboden) | 165 | heuvels | alternatief heuvelrug en voluit op de klimmetjes Techniek: Klimmen |
C 3 | Niek van Deelen | 165 | heuvels | alternatief heuvelrug en voluit op de klimmetjes Techniek: Klimmen |
W | Mattis Dielessen | unknown | unknown | unknown |
CGT | Yuri Mastenbroek | unknown | unknown | unknown |